こんにちは。千葉です。

週末から雨続きですね。徐々に秋らしい気候に移りつつあります。

こういう時期には気圧の変化や、気温の低下などで体のなどで、体の不調をきたしやすいので

暖かい恰好、きちんと入浴などを心掛けるようにしましょう。

さて、本題です。

私どものクリニックに事務長が誕生しました。

見ての通り、わたくしの実父でございます。

どうか今後ともよろしくお願い申し上げます。

こんにちは。千葉です。

今日は朝から雨ですね。気圧が低いと体がだるくなったり、関節痛や腰痛がでやすかったりします。

今日も腰痛や膝痛の方が多かったですね。

私も膝が悪く、低周波をあてました。気持ちいいですね。ゆっくりお風呂に入ったあとのような感覚です。

低周波は膝の内部まで温めて、血流改善効果がありますので、低周波治療はひざ痛、首の痛み、腰痛などに

よく使います。

一度ご相談ください。

中野区の上高田で2017年10月2日開業のクリニックのブログです。

クリニック情報や健康に関する情報などお届けしたいと思います。

上高田ちば整形外科・小児科
東京都中野区上高田1-8-13
03-3228-1555（総合案内）

こんにちは。千葉です。

10月2日（月）晴れ晴れした朝ですね。

「上高田ちば整形外科・小児科」いよいよオープンしました。

これから地域の皆様へ、最善の医療を提供できるように

スタッフ一同頑張ってまいります。

どうかよろしくお願い申し上げます。

こんにちは。千葉です。

9月29日（金）、30日（土）にクリニックの内覧会を行いました。

天気にも恵まれ（快晴でした☆彡）、地元の方々を中心に、非常に大勢の方々がお越し下さりました。

どうもありがとうございました。

多くのお花を頂き、華やかな幕開けになりました。本当に有難うございました。

同級生や形成外科医の従弟からも届きました。ありがとう！

ご来院いただいた多くの方々から、当院の完成、始動を心待ちにしていた、というお声を頂戴いたしました。

地域の皆様のご期待に応えられるよう、職員一丸となり、頑張っていきたいと思います。

これからどうか末永く宜しくお願い申し上げます。

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上高田ちば整形外科・小児科
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こんにちは。千葉です。島津鉄平さんによるパーソナルトレーニングを私が受けました。

気が緩むとどうしても出てしまうお腹回りの筋トレをお願いしました。

時間もないので、「短時間にキツめで」と注文し、スタート。

終わってみれば、腹筋、背筋がとてもいい感じに張っていて、トレーニング効果を実感できました。

やはり自分でやるセルフトレーニングも大事ですが、ペースを整えたり、自分では気づかないところも見えてくるので、トレーナーによるトレーニングは意味がありますね。

10月からいよいよパーソナルトレーニングがオープンします！！

時間帯は　月曜午前、水曜午前・午後です（要予約）

12月までオープン価格でまいります。

なんと、45分3900円　60分4900円

年内までの特価でのご提供となります。1回からでも体験できますので、ご興味がありましたら是非どうぞ。

また、詳しいことはホームページをご覧ください。

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９月９日に当院の千葉直樹院長が、BSフジの「水前寺清子情報館」にゲスト出演しました。

短い時間でしたが、ロコモティブシンドロームについて簡単に解説し、

日常生活で役立つ運動をお話ししました。

見てくださった皆様、ありがとうございました。

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こんにちは。千葉です。

今日は大切な未来のスタッフさんを決める面接の日です。

早朝は雨が降りましたが、そのあとはすっかり晴れて、爽やかな日差しが上高田に降り注ぎました。

非常に多くの方々が応募くださり、感謝申し上げます。お陰様で大変良い方々と巡り合うことができました。

良い人材の長所を最大限活かして、地域の方々に気軽に足を運んでくださるクリニック作りをすることが、私の役目です。

スムーズな開院が迎えられるように、これからも頑張ってまいりますので、どうか温かく見守ってください。

こんにちは。千葉です。

今日は中野区理事会に新規加入のご挨拶に上高田にまいりました。

途中、上高田ちば整形外科・小児科と同じ建物１階のなごみ薬局に寄ったところ、内覧会のときに比べて内装が一層素敵にバージョンアップしていました。

綺麗なので写真をとっていたところ、渡邊社長がご自身で撮った写真をデータで送ってくださいました。焦点の合わせ方や被写体の角度など、シブい！ステキな写真ですね☆

こんにちは。千葉です。

7月に入り、いよいよ内装工事が始まりました。

これまでは図面での打ち合わせのみでしたので、実際にそれがきれいに形作られていく過程をみるのは、とても楽しいです。

整形外科の手術と大工さんの仕事は共通点がいくつかあるので、工事の見学の際にはそういった目線で仕事ぶりを拝見してしまいます。職業病に近いですね。

今後どのように工事が進んでいくか、適宜ご報告します。

こんにちは、千葉です。

本日わたしの新著「とってもかんたん　ながらロコモ体操」が金園社さんから発売されました。

ロコモとはロコモティブシンドロームの略称で、健康な方でもケガや病気になる前に、きちんと体を動かしておきましょう、という目的から生まれた概念です。

ご縁があって、金園社さんから出版させていただきました。