こんにちは #上高田ちば整形外科小児科 です。

HPVキャッチアップ接種、知っていますか？

中野区医師会では、キャッチアップ接種の機会が迫っていることを多くの方に知っていただこうとチラシを作成しました☆ご家族、ご友人、周りの方に、是非お知らせください。

接種期限は2025年3月末までです。3回接種が必要なので、9月までには接種開始するのがおすすめです！！！

#中野区 #クリニック #整形外科 #小児科 #上高田 #新井薬師 #東中野 #リハビリ

こんにちは。#上高田ちば整形外科小児科 です。

日本小児科学会は2024年4月に推奨の予防接種スケジュールを改訂しました。就学前の年長世代(5.6歳)での接種をお勧めしているワクチンをご紹介いたします！https://www.jpeds.or.jp/uploads/files/20240401_vaccine_schedule.pdf

1.MRワクチン(麻疹・風疹混合ワクチン)：麻疹・風疹の発症を予防します。

https://www.know-vpd.jp/children/va_mr.htm

2.おたふくワクチン：流行性耳下腺炎の発症と神経系の合併症のリスクを下げます。

https://www.know-vpd.jp/children/va_mumps.htm

3.3種混合(DPT)：学童期以降の百日咳の予防をします。

https://www.know-vpd.jp/vpdlist/hyakunichi.htm

4.不活化ポリオ(IPV)：学童期以降のポリオの予防をします。

https://www.know-vpd.jp/children/va_fk_polio.htm

年長さんでどんどん接種を進めていきたいところなのですが、現在MRワクチンが出荷制限となっております・・

今までに一度も接種をしていない1歳台の1期MRワクチンのお子さんの接種を優先しているため、2期(年長世代)の接種の方は当院では「MRワクチン待ちリスト」を準備し、ワクチン納入がなされた場合にこちらからご連絡させていただく形式をとらせていただています。
ワクチン待ちリストへの登録をご希望の方は、小児科にSMS送信にて以下をお送りください。

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①MR2期接種希望
②お子様の名前(カタカナ)、生年月日(和暦)、性別
③診察券番号(当院受診歴のない方は初診と記載)
④SMSの使用できる電話番号
⑤同時接種希望のワクチンがあれば内容を記載してください
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上記の①～⑤が記載されたSMSが届き、内容を確認しリストに記載後、リアクションのみさせていただきます。
通常診療と並行で確認・リストへ記載していきますので、数日お時間をいただく可能性があります。

ワクチン納入ができたら、電話またはSMSでご連絡させていただきます。
こちらからの連絡後、2日以内にご連絡のとれない場合は、他にお待ちの方もいらっしゃるので、キャンセルとさせていただきます。

以上、お手数をおかけして申し訳ありませんが、よろしくお願いいたします。

少しずつ接種も進んでいるところではありますので、ご理解・ご協力をお願いいたします。

#中野区 #クリニック #整形外科 #小児科 #上高田 #新井薬師 #東中野 #リハビリ

スタッフOです。

5月、右肩が突然痛くなり石灰性腱板炎の診断になりました。

少し前から「痛いなあ」と思いつつ過ごしていましたが、徐々に痛みが強くなり、腕を上げたり荷物を持ったりするとさらに痛みが増強。何もしていなくても、寝ているときも痛むようになってしまい、院長の診察を受けました。
レントゲンを撮ってもらうと、右肩にナメクジほどのサイズのうっすら白い影が映っています（5月の写真参照）。過去のレントゲンを確認してもらったら院長から「3年前にも同じところに石灰がたまっていたね」と（3年前のレントゲン写真参照）。
確かにこの痛み、前にもあった！と思い出しました。

石灰性腱板炎は、30～50代の女性に多く見られます。
原因はハッキリとはわかっていませんが、肩腱板内に沈着したリン酸カルシウム結晶によって炎症が生じるといわれていて、肩の強い痛みや運動が制限されてしまいます。
痛みが強い時には安静・内服や注射による痛みのコントロール、痛みがとれたら可動域の制限を残さないために運動療法に加え温熱療法（ホットパックや入浴等）や低周波治療も効果的だそうです。

普段はなるべく薬や注射を使わず「まずはリハビリから！」という方針の院長ですが、この石灰性腱板炎に関しては「注射しかないから」と言って、すぐに（ステロイドの）注射をしてくれました。3年前は注射から2～3日で痛みが取れましたが、今回は注射後痛みが引いたものの、1週間ほどでまた激しく痛むようになり（「ねえねえ」と肩をたたかれるだけで飛び上がるほどの痛み（T-T））、再度注射していただきました。2回目の注射からは3日ほどで痛みが引き、通常通り動かせるようになりました。
ステロイド注射の日から低周波治療も受けました。10分間の治療ですが、数分単位で刺激が変化して、治療後は痛い部分が少し軽く感じました。

原因ははっきりしないものの、普段から肩をほぐしたり、肩甲骨周囲の筋力を高めておくことも大切なので、気を付けて過ごしたいと思います。

痛みのある生活はとてもつらいものです。
「年のせいかな」「もう少しガマンすればよくなるかも…」とあきらめず、まずはご相談くださいね。

こんにちは！#上高田ちば整形外科･小児科の理学療法士のOです。
以前から歩いている時や歩いた後に足の裏が辛く感じたり、足の裏の1部が硬くなっている場所があるのが気になっていたので、先輩理学療法士にインソールを作成してもらいました。

普段の立ち姿勢や歩き方、片足立ちのバランス、ランジ動作を確認し、細かく評価してもらいました。

先輩が評価した中で、同じ私の足でも左右で使い方が違うと言われました。同じように使っているつもりでも全然違くなることに驚きました。

評価をした後は、私の足に合うようにパッドシールを貼ってもらい、再度動きの確認をしました。

パッドシールを貼る位置で、片足立ちのバランスが取りにくくなったり、全く揺れずに立っていられたりと、貼り方が違うだけでこんなに身体が変わるんだと実感しました。
1番私の身体に合ったパッドシールの位置が決まったら型を取ります。

型を取り終わったら、インソールになって届くのを待ちます。
2,3週間後に完成したインソールが届き、先輩理学療法士から受け取りました！
たくさん使って身体の変化を実感していきたいと思います！

こんにちは。#上高田ちば整形外科小児科 です。

6月１日土曜日天気のいい日に重心児デイ・patto pottoの内覧会に行ってきました。

たくさんの方が施設見学にいらしていました。

天井からブランコが吊り下げられていたり、滑り台もありました。体を使って楽しく遊べそうですね。

また、LOVOT(らぼっと）の「あんこ」ちゃんもかわいく出迎えてくれました♡

プレイステーションや、ボタンを押すことで木琴を奏でる機械もありました。

色んな感覚を刺激されながら、楽しい時間を過ごしてほしいなと思いました♪

こどもロッカーも全部違う柄のバスケットで、予約済のものがたくさん☆ぜーんぶかわいくて、羨ましくなりました♪♪

#中野区 #クリニック #整形外科 #小児科 #上高田 #新井薬師 #東中野 #リハビリ