こんにちは！上高田ちば整形外科小児科　スタッフKです☆東京もいよいよ梅雨入りしました☔

ジメジメした梅雨の時期では特にダニが発生しやすくなります。ソファ、カーペット、畳もダニの発生場所ですが、布団やまくらなどの寝具は体温と寝汗によって高温多湿の環境になり、ダニのエサとなる皮脂やアカもあるため特に注意が必要な場所です。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　

ダニ対策と聞いて思いつく中に、日光での天日干しが思い浮かぶ方も多いのではないでしょうか❓

実は、ダニ対策に日光は効果的な方法ではないのです😲

ダニは50℃以上の熱を20～30分以上、または60℃の熱で死滅します。また、ダニは明るい場所を嫌うため、日光が当たると布団の奥や裏側に逃げてしまい、駆除することが難しいです。これらの理由から天日干しでは効果が不十分だと言えます。また、布団たたきなどで布団を叩くことで、ダニの死骸やフンなどが飛んでしまい、アレルギーの原因になる可能性があります。

　

🎩効果的なダニ対策の方法

布団乾燥機の使用

ご家庭に布団乾燥機がある場合は、ぜひ使用していただきたいアイテムです。布団乾燥機は高温風で布団を乾燥させるため、ダニ対策としてはとても効果があります。ダニの繁殖しやすい夏場は、週に1回程度、冬場は月に1回程度を目安に、布団乾燥機を使用するとよいでしょう。ダニは夜行性なので、なるべくお部屋が暗い状態で行うとより効果的です。

薬剤を使用しないのでお子さんがいるご家庭やペットを飼っているご家庭でも安心ですね！　

　

掃除機の使用　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ダニの駆除を行った場合、（布団乾燥機の場合も含め）ダニの死骸やフンがそのまま残ってしまうとアレルギーの原因となるので、そのあとの掃除機がけはとても大切です。

掃除機をかける時のコツは”ゆっくり”かけることです。素早くささっと動かしてしまうと、内部まで吸いとれない可能性があります。

　　　　　　　　　　　　　　　　

シーツやカバーを洗濯する

シーツやカバーは人の肌が触れる場所のため汗や皮脂がたくさん付きやすく、ダニにとって居心地の良い場所になっていることがあります。定期的に洗濯し、ダニの好物をなくすことで、ダニが近寄りにくい環境にしましょう。

　

ダニ予防スプレーの使用

ダニ予防に有効なのは、ダニ予防スプレーです。
スプレーはまくらや布団などの寝具、ソファなどに吹き付けておくことで、ダニの発生を予防できます。まくら・布団用のものか用途を確かめてからのご利用が安全です。

　

換気

ダニは乾燥に弱いため、室内の湿度を低く保つことが必要です。天気のいい日は、部屋の窓を2箇所以上開けて風通りをよくしましょう。天気の悪い日は、換気扇、エアコン、除湿器などを利用して除湿をしましょう。

そのほか、こまめにお部屋を掃除しておくこともダニの発生予防につながります！

気持ちの良いお部屋でジメジメの梅雨を乗り切りましょう☻