こんにちは！　#上高田ちば整形外科小児科　スタッフSです！

先日、当院理学療法士の井浦さんにインソールを作るための評価をしてもらいました！✨

★インソールについてはこちらに詳しく記載されています★

http://chiba-cl.net/custom_insole.html　（当院ホームページです）

　

検査→パッドを貼る→検査→パッドの位置調整…

これを繰り返してパッドを貼る位置を決めていきます。

検査は、片足立ち、ランジ動作、歩容の確認を行いました！

パッドの位置を調整してもらいながら何度か検査をしたのですが、パッドを貼る位置やパッドの大きさで感じ方が全然違くて驚きました(◎_◎;)

検査の様子を動画に撮ったのですが、素人の私が見てもわかるくらい変化が出ていました！

当院のインスタグラムに検査の様子の動画を載せたので、そちらも是非見てみてください(^^)

こんな感じで足の裏にパッドを貼ってもらいました！

上の段の真ん中のパッドの大きさが左右で違うと思うのですが…

右足（写真左側）の検査をした時、最初は大きいパッドで検査をしたのですがまだ少し体がぐらぐらする感じがあり、小さいパッドに替えてもらったらビシッとはまった感じがしました！

小さな差なのに感じ方がこんなに変わることにも驚きましたし、これを見抜く理学療法士さんのすごさにも感動しました✨

パッドを貼る位置が決まったら、型をとって終了です！

　

先日完成したインソールが届いたので実際に使ってみました！

初めて使った日はすねから足首あたりが少し痛くなってしまったのですが、理学療法士さんに相談したところ、インソールを入れることで普段使わない筋肉を使うので痛みが出る事もあるとのことでした。

あまり痛みが続くようでしたら、納品後に修正した方がいい場合もあるそうです。

採型した日から4か月の間でしたらインソールの修正もできるので、合わなかったらどうしよう…と不安な方も大丈夫です(^^♪

私は1週間ほど使ってみて、足が痛くなったのは初日だけでした！

このまま様子を見ながら使ってみようと思います！

これから使っていく中でどんな変化があるのか楽しみです✨

こんにちは！上高田ちば整形外科・小児科のスタッフMです。

だんだんと気温が上がり日差しも強くなってきましたね。紫外線対策というと、日焼け止めや帽子など「お肌のケア」を思い浮かべる方が多いのではないでしょうか。

実は目も紫外線の影響を受けていることはご存知でしょうか？目が紫外線を浴び続けると、様々な影響が出ることがあります。

例えば、

・目の充血や痛み（紫外線角膜炎）

・ドライアイの悪化

・白内障のリスク上昇

・翼状片（白目が黒目に入り込んでくる病気）

などです。

　

また『肌が直接紫外線を浴びなくても、目が紫外線を受けると体全体のメラニンが増加する』という実験結果もあり、目から紫外線が入ることでシミにも繋がるそうです。

特に野外で過ごす時間が長い方や、スポーツ・レジャーを楽しむ方は注意が必要です。

また曇りの日でも紫外線は地上に届いているため、油断できません。

　そして実は、お子さまの目も紫外線の影響を受けやすいと言われています。

子供の目は大人の目と比べて紫外線の影響を受けやすく、外遊びの時間も長いため、知らないうちに多くの紫外線を浴びていることがあります。

　

そのため、外で遊ぶ機会が多いお子さまには、帽子をかぶる習慣をつけたり、サングラスは色の濃さよりも「UVカット機能」があるかどうかが大切です。最近では透明に近いレンズでも紫外線をしっかりカットできるものもあります。

帽子の利用も紫外線だけでなく日差しからも守れるのでぜひ活用してくださいね。

日常生活の中で少し意識するだけでも、目への負担はぐっと減らせます。

大人の方はもちろん、お子さまの目も守っていきましょうね♪