こんにちは、上高田ちば整形外科リハビリスタッフCです。

骨盤の前傾・後傾できますか？

体の真ん中にある骨盤の動きは、普段の日常生活動作の中でとても重要です。この動きができれば、腰や膝などの負担を減らすことができます。
“骨盤だけ”動かすことを意識してやってみましょう！

分からないことがあればリハビリスタッフまでお声かけください！