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パーソナルトレーニング~IT LO&S~ ブログ

パーソナルトレーニング〜受けてみて3〜

パーソナルトレーニングを受けてくださっているお客様の感想です。

是非、参考にしてみてください。

 

・女性

・20代

 

※パーソナルトレーニングやる前の印象
ダイエットしたい女性やマッチョボディを目指す男性向けのトレーニングという印象でした。重いダンベルを持ち上げたり、激しく体を動かしたり運動が苦手な人にはかなりハードなのではないかと思ってました。

 

※トレーニングを受けてからの感想
肩こりが酷かったので、パーソナルトレーニングの中に姿勢改善のプログラムがあると知り受けてみる事にしました。

トレーニングを始めて2ヵ月くらいですが、今までのメニューはストレッチや軽めの筋トレなのでそんなにキツくなく、これからも続けていけそうです。
また、立ち方や歩き方の癖を細かく指摘してくださり、正しい姿勢の取り方も教えていただいたので、日常生活で正しい姿勢を取るよう心掛けるだけで肩こりがかなり改善されました。

 

※トレーニングを受けて良かった事
体が以前より軽くなった感じがします。
今まで月に1〜2回整体院でマッサージを受けてたのですが、トレーニングを始めてからマッサージに通わなくて済むようになりました。時間もお金も節約できました。
身長がトレーニングを始めてから1cm伸びました!この事が一番嬉しいです(笑)